韩国情侣制定严格健身计划 4个月练就好身材

作者：http://www.qikehanguo.com    发布时间：2015-09-06 16:27:27    浏览：4242　编辑：lyh

　　据韩国媒体报道，韩国一对情侣相互激励一起减重，这对情侣原本各自都是丰满的身材体形，男生83公斤，体脂肪16%，女生则是62公斤、体脂肪32%。两人决定一起甩去肥肉，制定瘦身计划，每天都会一起做有氧运动，每周也都会做2次90分钟的重量训练，搭配严格的饮食控制，4个月一共甩去25公斤肥肉，还练成超健美肌肉线条，一起甩掉肉肉身材。

　　男生原本鼓起的肥肚已划出完美的腹肌线条，女生也不遑多让，不仅曲线分明还有人人称羡的人鱼线，完美身材羡煞众人。

　　小编表示练就完美身材自然是极好的，但要合理安排健身计划，健康搭配饮食。